1. Чтобы ваш организм хорошо функционировал, нужно спать 8 часов в день
Нет, 8 это не «магическое число сна». Каждый человек индивидуально
чувствует, сколько ему надо времени, чтобы выспаться. Если вам хватает 6
часов сна, это вовсе не означает, что вы нездоровы, просто такова
потребность вашего организма. В то же время, помните, что лучше всего
спать 7-9 часов. Пересып так же вреден для организма, как и недосып.
Пишет mamainfo.com.ua
Комментариев нет:
Отправить комментарий